自律神経失調症– category –

2023年5月末、前触れもなく、突然その夜から不眠症になりました。私の改善体験記をご紹介します。 不眠一日目 夜になりいつものように就寝しようと布団に潜り込む。 寝苦しい日は普段からよくあるけど、この日の夜は全く寝れる感じがしなかった。 季節のわ...