自律神経一般– category –

ありがたいことに自律神経失調症で悩む多くの方に頼っていただけている当院ですが、残念ながら改善が上手くいかない結果になることもあります。 そのような結果の場合は、だいたいある共通点があります。 そこで皆さんにぜひ参考にしていただきたいので、...

自律神経を整えるために、ウォーキングを行うことはとても有効です。 自律神経が整えば不要な不安や恐れを遠ざけることができます。 しかし、歩き方を間違えると逆に自律神経は乱れてしまいます。 また、毎日１万歩歩き膝や腰を痛めた方も多くいらっしゃい...

こんにちは高山です。 先日昼休みに80才になる千葉県に住む母と電話で話をしていました。 会話の中で母が私に 「あんたは肝心な時にダメだから」と笑いながら言ったのです。 何十年ぶりにかに聞いた、母にしてみれば何気なく口にしたこの一言に、私の中に...

昨年の9月から今年1月までダイエットを行いました。 結果をお知らせすると5か月間で6～7g減らすことができました。 今の私の年齢55歳は代謝が悪くなり体重が落ちにくくなっています。 頭では分かったつもりだったのですが、実際ダイエットを行うことであら...

「コロナウイルス」正直に、私は怖いです。 罹患して対策できないことに恐怖を感じます。 原因のわからない恐れは不安を招きます。 3/11東日本大震災が9年前に起きました。 予想もしていなかった状況にあの時も恐れと虚無感に襲われました。 震災地に唯一...