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自律神経失調症により起こるめまい、耳鳴り、頭痛、不安感、動悸などに有効な誰でもできる46個のことを2回にわたり、お送りします。 症状で苦しんでからより、苦しむ以前、調子のよい時からこのことを行うと効果的です。 【自律神経が乱れる理由】 まずは...

こんにちは、院長の高山です。今回の主題はパニック、不安です。 めまいや耳鳴り、動悸でつらい思いをされている方は同時に「強い不安感」を抱えています。 不安が強くなる原因と、めまいや耳鳴り・動悸の原因は同じです。 それは「自律神経バランスの乱れ...

こんにちは院長の高山です。 コロナ禍での生活が長かったこともあり、自分で認識している以上のストレスを抱え、突然不安感が強くなりたかやま整体院へ来院される患者さんがとても多かったです。 不安感というのは自律神経の乱れと大きく関係しています。 ...

こんにちは高山です。 先日昼休みに80才になる千葉県に住む母と電話で話をしていました。 会話の中で母が私に 「あんたは肝心な時にダメだから」と笑いながら言ったのです。 何十年ぶりにかに聞いた、母にしてみれば何気なく口にしたこの一言に、私の中に...

昨年の9月から今年1月までダイエットを行いました。 結果をお知らせすると5か月間で6～7g減らすことができました。 今の私の年齢55歳は代謝が悪くなり体重が落ちにくくなっています。 頭では分かったつもりだったのですが、実際ダイエットを行うことであら...

当院にはめまいでお困りの患者さんが多くいらっしゃいます。 【自律神経が乱れたことによるめまい】 当院に来るめまい患者さんうちの9割以上の方が自律神経を乱したため、めまいを誘発したケースです。 【良性発作性頭位めまい症】 その次に多い症例は「良...

2023年5月末、前触れもなく、突然その夜から不眠症になりました。私の改善体験記をご紹介します。 【不眠一日目】 夜になりいつものように就寝しようと布団に潜り込む。 寝苦しい日は普段からよくあるけど、この日の夜は全く寝れる感じがしなかった。 季節...

「コロナウイルス」正直に、私は怖いです。 罹患して対策できないことに恐怖を感じます。 原因のわからない恐れは不安を招きます。 3/11東日本大震災が9年前に起きました。 予想もしていなかった状況にあの時も恐れと虚無感に襲われました。 震災地に唯一...